기분 좋은 날 3351회
(방영일 2020년 12월 29일)
▶ 한국인을 괴롭히는 3대 골절 大공개! ◀
50대 손목 골절, 손목터널증후군
60대 척추 압박 골절
70대 고관절 대퇴부 골절
나이가 들수록 뼈를 이루는 골밀도가 저하되고,
근육량이 줄어들기 때문에 골절 발생률이 증가한다.
때문에 50대, 60대, 70대 이상 중·노년층의 경우,
특히나 조심해야 할 골절 부위가 있다고 하는데.
치명적인 합병증을 부르는 골절의 모든 것이 공개된다.
▶ 뼈 건강 지키는 '골절 예방법' ◀
50대의 나이가 믿기지 않는 완벽한 몸매의 소유자~
방송인 ‘최할리’가 요가 강사로 깜짝 변신했다?!
고관절 강화 뼈 튼튼 요가 최할리" 개구리 자세"
그리고 '기분 좋은 날'을 찾아온 특별한 손님!
▶ 전 청와대 셰프가 소개하는 겨울철 뼈 건강 보양식까지~ ◀
쉽고! 간단한! ＜초 간단 코다리 든든 찜＞, '뼈 건강' 살리는 ＜굴&표고 버섯 촙스테이크＞ 레시피
" 뼈건강 살리는 겨울철 식재료 "
굴, 표고버섯, 명태, 시금치
기분 좋은 날 3351회 하이라이트
쉽고! 간단한! ＜초 간단 코다리 든든 찜＞ 레시피, MBC 201229... [보기]
'뼈 건강' 살리는 ＜굴&표고 버섯 촙스테이크＞ 레... [보기]
70대 한국인을 괴롭히는 '고관절·대퇴부 골절', MBC ... [보기]
60대 한국인을 괴롭히는 '척추 압박 골절', MBC 20... [보기]
50대 한국인을 괴롭히는 '손목 골절'!, MBC 2012... [보기]
기분 좋은 날 3351회 다시보기
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