기분 좋은 날 3407회
(방영일 2021년 03월 30일)
살 빼려면 벗어나라! '탄수화물 중독' 부쩍 얇아지는 옷차림에 다이어트를 결심하게 되는, 봄!
하지만 이런 결심을 방해하는 다이어트의 적이 있었으니, 바로 탄수화물이다.
아시아 탄수화물 섭취율 1위일 정도로 한국인의 대다수가 탄수화물 중독인 상황.
이러한 탄수화물 중독에서 벗어나, 건강하게 다이어트하고 싶은 사람은 주목!
탄수화물 똑똑하고 먹고, 살 빼는 비법을 공개한다.
■ 탄수화물에 이것을 더하라! 올바른 탄수화물 섭취법
너무 부족해도 뇌 기능이 저하되고,
너무 많으면 비만과 성인병의 원인이 되는 탄수화물!
밥 맛있게 먹으며 탄수화물 섭취 줄이는 '양배추 밥'
식전에 먹으면 단백질 섭취는 높이고 탄수화물 섭취는 늘리는 □□까지~
탄수화물을 적정량 먹는 전문의들의 비법 大방출!
저지방 우유와 유지방 우유 중 다이어트에 도움이 되는 우유는?
감자전과 찐 감자 중 더 살찌는 감자는?
우리가 몰랐던 탄수화물에 대한 상식 퀴즈까지 모두 공개합니다!
■탄수화물 중독 탈출! 40kg 감량에 성공한 주부의 비법은?
1년 6개월 만에 무려 40kg을 감량한 김민 주부!
다이어트의 핵심 비결은 바로 탄수화물 중독에서 벗어난 것!
탄수화물 중독에서 벗어나 40kg을 감량한 김민 주부의 다이어트 비법과,
탄수화물 배출을 도와주는 특급식품까지!
기분 좋은 날 3407회 하이라이트
다이어트 꿀팁! '거꾸로' 식사하기?, MBC 21033... [보기]
탄수화물 줄이고, 포만감 올리는 '식전 달걀' ?, MB... [보기]
'탄수화물' 줄이는 비법! ＜양배추 밥＞, MBC 2103... [보기]
탄수화물은 다이어트의 '적'이다?!, MBC 210330 ... [보기]
혹시 나도 탄수화물 중독? 초간단 '크래커'? 테스트, ... [보기]
기분 좋은 날 3407회 다시보기
기분 좋은 날 3407회 재방송 다시보기 #정보 #동영상
재방송(티비/드라마/에능/영화) 놓친방송 다시보기.다이어트 꿀팁! '거꾸로' 식사하기?, MBC 21033... 기분 좋은 날 3407회 탄수화물 줄이고, 포만감 올리는 '식전 달걀' ?, MB... 재방송 다시보기
wetown.kr
기분좋은날 모아보기
기분 좋은 날 재방송 다시보기 : 티비 > 동영상
기분 좋은 날 | 월~금 오전 9:45 | MBC | 화려함 뒤에 숨겨진 스타들의 진솔한 이야기와 스타들의 특별한 체험을 만날 수 있는 연예정보 프로그램 | 3405회 | 허리 통증, 틀어진 골반을 잡아라!곡소리
wetown.kr
태그
#기분좋은날 #탄수화물중독 #크래커테스트 #다이어트식사법 #거꾸로식사법 #채소고기탄수화물 #손바닥저울법 #탄수화물줄이는비법 #식전달걀 #양배추밥 #단백질흡수율높이는반숙 #탄수화물부족 #탄수화물과잉
