체인지 90회 (방영일 2021년 04월 14일) 중년 건강 정말 중요하죠? 나이가 들수록 근력을 키워야 건강하다고 해요 근력을 키우기 위해서는 단백질 섭취도 중요하고 운동도 중요해요 !! 자신이 근감소증인지 아닌지 자가 진단하는 핑거링테스트라고 있어요 엄지와 검지 손가락으로 자신의 종아리 중 가장 두꺼운 부분을 감쌌을 때 32Cm 이하이면 근감소증을 의심해 볼 수 있다고 해요... 닿을 수 없는 그리움을 쫓아 제2의 고향 화천을 찾은 가수 현미! 현미를 알아본 팬들의 사인 요청 쇄도! 기분 좋아진 현미의 No 반주 라이브↗ 어린 시절의 흔적을 찾아볼 수 없는 옛 동네에 눈시울이 붉어진 현미…평양 어죽을 즐겨 먹었다고 해요 그런데 어죽에 생선이 아닌 닭이 들어간다고 하네요 ㅎㅎ 신기하네요 ~ 체인지 90..

알콩달콩 58회 (방영일 2020년 12월 03일) 일상 속 튼튼한 근육 유지하는 비결은? 심하면 절단 까지? ‘말초동맥질환’에 좋은 습관 『근감소증』이 부르는 치명적인 합병증 ✓ 노화로 인해 점점 감소하는 ‘○○’은? 홈.트 달인? 김민정의 근육 유지비결 근육량·근력에 좋은 ✧유청 단백질✧ 알콩달콩 58회 하이라이트 일상 속 튼튼한 근육 유지하는 비결은? [보기] 심하면 절단 까지? ‘말초동맥질환’에 좋은 습관 [보기] 『근감소증』이 부르는 치명적인 합병증 ✓ [보기] 노화로 인해 점점 감소하는 ‘○○’은? [보기] 홈.트 달인? 김민정의 근육 유지비결 [보기] 근육량·근력에 좋은 ✧유청 단백질✧ [보기] 알콩달콩 58회 다시보기 알콩달콩 58회 재방송 다시보기 #교양 #동영상 재방송(티비/드라마/에능..