기분 좋은 날 3337회 (방영일 2020년 12월 08일) 겨울밤 잠도둑을 잡아라 겨울이면 심해지는 가려움증, 코막힘과 콧물, 통증. 이 증상이 나타나는 대표적인 원인은? 바로, 염증! 이런 염증성 질환은 겨울잠을 방해해 수면장애로 이어지기 쉽다. 밤이 되면 체내 호르몬 변화, 방어기제 작용 등으로 증상이 악화되기 때문. 겨울 숙면을 방해하는 염증성 질환을 알아보고, 누구나 꿀잠을 이룰 수 있는 방법을 알아본다. ▶ 참을 수 없는 가려움 '피부염' 아토피 피부염, 접촉성 피부염 등 그 종류만 해도 수백 가지에 이르는 피부염. 이렇게 많은 피부염의 공통적인 증상이 바로 가려움! 게다가, 겨울철 필수템인 온열 용품 더해지면 화상까지 입을 수 있다는데... 따뜻한 온기에 가려진 또 다른 수면 방해자, 전자파..
