기분 좋은 날 3439회 (방영일 2021년 05월 18일) 도전! 전신 동안왕 주로 피부, 얼굴만 떠올리게 되는 단어, 동안! 하지만 건강 나이를 나타내는 신체나이가 젊어야 진정한 동안이라 할 수 있다는 사실. 같은 나이라도 관리에 따라 신체 나이는 얼마든지 달라질 수 있다. 신체 나이를 젊게 해, 외모는 물론 건강까지 지키는 전신 동안 만들기 방법을 공개한다. ■ 나의 신체 나이는 몇 살? '도전, 전신 동안왕' 나이는 숫자에 불과하다! 관리만 잘하면 20년 젊어질 수 있다? 유연성을 통해 신체 나이를 알 수 있는 '손깍지 통과하기', 민첩성을 키우는 '달걀 깨기 챌린지'와, 균형 감각 키우는 '휴지 밸런스 게임', 호흡근을 강화할 수 있는 '휴지 불기 게임'까지! 따라만 하면 신체 나이가 젊어지는,..
