기분 좋은 날 3329회 (방영일 2020년 11월 26일) 허리 통증 뿌리째 뽑는 법 잘못된 자세로 인해 몸의 중심인 허리가 무너지면 만성 통증에 전신 건강까지 무너진다! 허리 통증 집에서 스스로 해결할 방법은 없을까? ■ 허리 통증으로 고생한 3인의 건강 썰전! 20살 때 디스크 (추간판탈출증)가 터져 수술한 이혜정과 50대 초반에 신경차단술을 한 김미숙, 부항 찜질기 없이는 못 산다는 박수림 까지! 세 사람의 허리 건강 이야기를 '기분 좋은 날'에서 공개합니다! ■ 허리 통증 잡으려면? '베개를 바꿔라' 새우잠 자세, 한쪽 다리를 구부리고 자는 자세, 엎드려 자는 자세 등 고민녀 3인의 평소 잠자는 습관과 함께 그에 맞는 베개 사용법, 수건 두 장으로 간편 경추 베개 만들기까지 알려드립니다! ■ 비..
