기분 좋은 날 3591회
(방영일 2022년 01월 06일)
암 서바이벌
우리 곁에 흔한 질병이 되어버린 '암'!
하지만 여전히 치명적인 이유는?
적을 알아야 내가 산다!
암과의 싸움에서 백전백승하는 방법을 공개한다
▶ 오해와 진실, 암 바로 알기!
더 위험한 위암의 형태가 따로 있다?
오래 두면 위암이 되기 쉬운 위염과
대장 내시경을 받으면 좋은 시간대까지!
암에 대한 의외의 알짜 정보 大공개!
▶ 암 이모저모! 궁금증 타파
아스피린이 대장암을 예방하는 효과가 있다?
고령인데 수술을 해도 괜찮을까?
암에 대한 무성한 소문과 궁금증
암으로부터 멀어지는 아기펭귄 운동법까지 알아본다
▶ 암에 걸리기 쉬운 몸이 따로 있다!
체내 당분이 많은 고‘혈당’몸과
지방이 과다한 고‘지방’몸이
암세포의 타깃이 된다는데
혈당 조절에 도움이 되는 식품과 함께
위협적인 암으로부터 벗어나는 방법!
더 이상 낯선 질병이 아닌 암에 대한 모든 것!
▶고혈당과 암은 어떤 관련이 있는가?
암세포는 많은 양의 포도당을 소비한다고 해요.
당뇨로 체내 당분이 많다면 먹이가 충분하다는 뜻이기에 암세포가 잘 자라는 환경이라고 해요.
그래서 췌장암, 대장암 등 암 환자는 당뇨 환자의 발병률이 높다고 하네요.
췌장암을 앓았던 배연정도 자연스레 당뇨가 생겼다고 해요. 하지만 꾸준히 당뇨 혈당 조절에 좋은 여주를 먹으며 관리를 하고 있다네요. 배연정은 정말 자기관리 끝판왕 같아요 ^^
▶ 고혈당 타파 비법은 : " 여주 "
여주 효능 효과
여주는 식물성 인슐린이 풍부하기에 포도당 연소 당분 합성을 막는데 도움을 준다고 해요.
여주 섭취시 당뇨약을 임의로 끊는 것은 금물이며 만성질환 있거나 약을 복용한다면 전문의와 상의 후 섭취할 것을 권장해요.
▶ 위 살린 비책 : " 양파 죽 "
양파 효능 효과
몸을 따뜻하게 해주고 항산화 물질인 퀘르세틴이 풍부하여 발암물질, 암세포 활동 억제에 도움을 준다
" 위암에 좋은 양파 죽 만드는 법 "
1. 양파 반 개를 잘게 다져준다
2. 양파가 잠길 정도로 물을 부어준다
3. 검은 콩가루 1스푼, 계핏가루 1/2티스푼을 넣고 끓여준다
4. 마지막으로 계란 1개와 올리브오일을 뿌리고 마무리한다 (간은 간장으로만 살짝~)
* 검은콩에 풍부한 안토시아닌은 염증, 활성산소 제거에 도움을 주고 위가 약한 경우 생양파 섭취는 주의해야한다
기분 좋은 날 3591회 하이라이트
암에 좋은 식재료?, MBC 220106 방송 [보기]
암에 걸리기 쉬운 몸?, MBC 220106 방송 [보기]
암 예방하는 ＜아기 펭귄 운동＞, MBC 220106 방송 [보기]
위 살린 비책 ＜양파 죽＞, MBC 220106 방송 [보기]
머리카락을 제외한 모든 부위에 암 생길 가능성 있다?!, MBC 220106 방송 [보기]
암 이겨낸 83세 팝핀 댄서?!, MBC 220106 방송 [보기]
기분 좋은 날 3591회 다시보기
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