기분 좋은 날 3384회
(방영일 2021년 02월 23일)
비만병 탈출법 날씬했던 사람들도 방심할 수 없다!? 중년 이후 불어나는 살 때문에 비만이 된 사람들!
잘못된 다이어트 방법이 오히려 살을 찌우게 하는데..
다이어트 최대의 적 요요, 폭식을 막고 올바른 다이어트 비법을 알려준다!
■ 비만병 탈출하자! 김재롱의 톡 쏘는 다이어트 비법
중년 이후 늘어나는 뱃살, 방심하다간 결국 전신질환을 일으킨다?!
비만 방치 시 고혈압, 협심증, 당뇨, 심근경색은 물론 암 발생 위험을 높인다!
13kg 감량에 성공한 김재롱의 특별한 다이어트 비법 대공개!!
■ 끊을 수 없다면 즐겨라! 똑똑한 음식 섭취법
과일 먹고 싶다면? □□에 먹어라!
다이어트에 도움이 되는 특급 비결과 과식 막는 '계피 식초'
식욕 억제하는 방법을 알려드립니다!
■ 식탁 위의 올림픽 & 뱃살 OX 퀴즈
짜장면과 짬뽕 중 더 칼로리가 높은 음식은?
우리가 자주 먹는 음식 중 다이어트에 더 도움이 되는 음식과,
비만은 전염된다?
다이어트에 대한 오해와 진실! OX 퀴즈까지 모두 공개합니다
■ 어쩌다 비만, 걷기만 해도 살이 빠진다?
걷기만 잘~해도 살이 빠진다? 민혜연 전문의의 '살이 쏙~ 빠지는 걷기 법칙'과
괴물 같은 식욕, 알고 보니 호르몬 불균형이 문제다?!
식욕에 영향을 주는 호르몬의 모든 것, 호르몬 불균형 잡는 '시서스'를
02월 23일 화요일 MBC '기분 좋은 날'에서 알려드립니다!
기분 좋은 날 3384회 하이라이트
당신의 식욕 멈출 수 없다면? <호르몬 불균형>을 의심하라!, MBC 2... [보기]
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