기분 좋은 날 3575회 (방영일 2021년 12월 14일) 긴긴 겨울 건강하게! 겨울 천연 보약! 겨울마다 추위에 뼈마디가 시리고 소화가 잘 안 되신다면서요? 겨울 제철 천연 보약인 고구마와 무를 활용해 건강하게 겨울나는 방법을 소개합니다! ● 노년 건강! 겨울나기 달렸다! 겨울 천연 보약 당뇨 환자 추천! 한의사 신동진의 고구마 동치미! 다이어트 맞춤! 고구마 포두부 말이 요리연구가 전진주의 고구마 생채와 장아찌! 겨울 천연 보약 고구마를 건강하게 먹는 법을 소개해드릴게요 ◆ 고구마 효능 효과 다이어트, 고혈압 예방, 당뇨(당지수가 높지 않아 혈당을 천천히 올린다), 장건강, 면역력 강화, 항암효과 겨울철 호흡기 천연 보약인 무! 무를 활용한 배연정표 국밥집 깍두기 레시피와 영양 가득 무말랭이로 겨울..
