기분 좋은 날 3430회 (방영일 2021년 04월 30일) 100세 수명 하체 만들기 나이 들수록 속절없이 빠져나가는 당신의 하체 근육. 부실한 하체는 수명 단축의 신호탄이다! 골다공증, 낙상, 거동장애 증후군까지 부르는 ‘하체 근육 감소’ 그래서 준비했다! 100세까지 두 발로 튼튼하게 걷기 프로젝트 하체 수명UP시키는 필승 비법을 전격 공개한다! ▶중년 여성이라면 必! 골반 근육부터 잡아라 틀어진 골반은 전신 균형을 무너뜨릴 뿐만 아니라 요실금, 나잇살의 주범이라는데?! 그래서 준비한 골반 근육 환골탈태 프로젝트! 다리만 뻗어도 확인 OK! 골반 불균형 자가 진단법, 탁구공 골반테스트부터 전문의가 직접 알려주는 골반 5분 교정법 쌀 페트 롤러 골반 마사지까지! 과연, 골반 교정 후 이승신의 골반 변..
