좋은아침 5941회 (방영일 2020년 11월 26일) ▶ 10년이면 강산도 변한다! 위 건강을 해치는 원인◀ - 한국인의 위암 발병률이 1위에 달하는 원인에는 ‘둘러앉아 나눠먹는 음식 문화’, ‘배달 및 야식 문화’, ‘스트레스’, ‘치주 질환’, ‘약물 복용’, ‘둔화된 미각’ 등이 있음. - 식후 위산이 많이 나오면 위나 장의 점막에 손상을 일으켜 속쓰림, 복통을 유발할 수 있고, 위산 부족 시 단백 분해 효소 펩신의 활성이 저하되어 단백질 소화력이 떨어지고 위산 살균 작용이 저하되어 음식에 들어있을 수 있는 나쁜 균들이 장으로 살아서 내려갈 수 있음. ▶ 위 건강을 위한 오늘의 솔루션 : 운동 & 식품◀ - 위 건강에 효과적인 운동에는 ‘내방전굴 자세’, ‘의자를 활용한 스트레칭’이 있음. - 청..
