나는 몸신이다 307회 (방영일 2020년 11월 24일) 나도 모르는 사이 바사삭! 대한민국은 지금 헝그리뼈 주의보 그러나 이것에 문제가 생기면 작은 충격에도 뼈에 금이 가고 골절이 올 수 있다. 나는 몸신이다에서는 나도 모르는 사이 굶주리고 약해지는 헝그리뼈에 대해 얘기한다. 내분비내과 전문의 하정훈 주치의와 헝그리뼈가 되는 원인부터 해결방법까지! 뼈 건강에 대한 모든 것을 알아본다. 헝그리뼈 벗어나는 음식 솔루션! '뼈대 있는 차','MBP' 누구도 간과해서는 안 되지만 간과하기 쉬운 뼈 건강 이것을 해결하기 위해 김도균 원장이 준비한 특별한 음식처방! '뼈대 있는 차' 우유속에서 추출한 유단백추출물 'MBP' 헝그리뼈에서 탈출! 뼈 건강 UP! 시켜줄 방법 大공개 나는 몸신이다 307회 하이라이트..

기분 좋은 날 3327회 (방영일 2020년 11월 24일) 무릎나이 요즘 100세 시대라고 하는데 서고, 걷고, 뛸 때 중요한 역할을 하는 ‘무릎’은 수명 나이가 고작 60살이다?! 그래서 100세에 맞춰, 60년 무릎 수명을 100살로 끌어올리는 방법을 모두 낱낱이 공개합니다! ▶ 무릎 여신 정가은이 떴다?! 연예계 대표 각선미 미인, 탤런트 정가은이 떴다?! 얼굴은 여전히 20대 소녀 같은 그녀가 40대다?! 동안 미모만큼 여전히 아름다운 다리 라인을 자랑하는 그녀가 예전부터 실천해온 그녀의 무릎 관리 비법부터 간단한 동작으로 알 수 있는 무릎 나이 진단법을 알아본다! ▶ 젊은 무릎의 조건은? 정형외과 찾은 환자 중 많은 분들이 ‘무릎에서 이상한 소리’가 난다고 하는데… 실제 관절에서 나는 다양한 ..

기분 좋은 날 3326회 (방영일 2020년 11월 23일) 건강하고 똑똑하게 먹자! 3대 국민 영양제 건강에 대한 높은 관심으로 인기 급상승한 건강기능식품! 내 몸 맞춤 영양제 고르는 방법부터 섭취법까지 공개합니다 ● 국민이 사랑하는 3대 영양제 3대 국민 영양제 첫 번째, 종합비타민! 적어도 비타민B가 5가지 이상 들어가야 효과 있다?! ‘종합비타민 괜찮을까?’ 고민 중이신 분이라면 꼭 체크 해봐야 할 3가지 중요 포인트 알아가세요 3대 국민 영양제 두 번째, 오메가3! 중성지방이 높은 사람에게 오메가3가 좋다?! 오메가3 똑똑하게 고르는 방법 알려드릴게요 3대 국민 영양제 세 번째, 유산균! 열심히 먹어도 장까지 살아서 가기 힘들다는데.. 유산균이 장까지 살아가려면 어떻게 섭취해야 하는지 알려드릴게..

좋은아침 5938회 (방영일 2020년 11월 23일) 관절 건강, ‘연골’이 지킨다! ▶ 관절 건강의 핵심, 연골 - 무릎 관절은 움직임이 가장 많고 몸무게를 견뎌야 하기 때문에 무릎에 손상이 많이 일어날 수 있음. - 연골에는 신경과 혈관이 없어 통증을 느끼기 어려움. - 무릎 관절 질환으로 치료를 받은 전체 환자 중 71.7%가 여성 환자였음. - 체중 1kg이 늘어나면 무릎이 받는 부담이 3~4kg씩 늘어남. - 짝다리, 양반다리, 쪼그려앉기, 의자에 기대는 비스듬한 자세 등 잘못된 자세는 관절을 약화시킴. ▶ 관절 건강에 도움되는 식품 - 당근의 주성분인 베타카로틴에는 항산화 항염증 기능 있어서 염증을 제거해 관절염으로 인한 통증 완화에 도움을 줌. - 보스웰리아는 어혈을 풀어주고 부종을 가라앉..

건강한 집 16회 (방영일 2020년 11월 23일) 배일호 하우스에 숨겨진 비밀은!? 장내 염증 완화 돕는 ‘포스트바이오틱스’ 급사 일으키는 ‘패혈증’ 이란? 면역력 up! 시켜줄 밥상&운동법 나에게 맞는 ‘유산균 선택법’ 大공개 건강한 집 16회 하이라이트 배일호 하우스에 숨겨진 비밀은!? [보기] 장내 염증 완화 돕는 ‘포스트바이오틱스’ [보기] 급사 일으키는 ‘패혈증’ 이란? [보기] 배일호vs조영구 [보기] 면역력 up! 시켜줄 밥상&운동법 [보기] 나에게 맞는 ‘유산균 선택법’ 大공개 [보기] 건강한 집 16회 다시보기 건강한 집 16회 재방송 다시보기 #교양 #동영상 재방송(티비/드라마/에능/영화) 놓친방송 다시보기.배일호 하우스에 숨겨진 비밀은!?_건강한 집 16회 예고 건강한 집 16회 ..

건강한 인생을 위한 - 명심보감 15회 (방영일 2020년 11월 23일) ‘폐경기 제2의 호르몬 근육을 사수하라’ 편이 공개된다. 건강한 인생을 위한 명심보감 15회 하이라이트 ❛이것❜으로 비만 막고 콜레스테롤 낮추자 [보기] 실제 나이 58세!! 20대 신체 나이를 유지하는 비결☺ [보기] 60대 몸짱 요가 강사가 알려주는 생활 속 운동 TIP [보기] 「당뇨 환자 = 비만 환자」는 NO!! 마른 당뇨도 있다 [보기] 폐경 이후 1년 만에 급격히 불어난 살들ㅠㅠ [보기] 건강한 인생을 위한 명심보감 15회 다시보기 건강한 인생을 위한 명심보감 15회 재방송 다시보기 #교양 #동영상 재방송(티비/드라마/에능/영화) 놓친방송 다시보기.❛이것❜으로 비만 막고 콜레스테롤 낮추자 건강한 인생을 위한 - 명심보..

헬로 마이 닥터 친절한 진료실 19회 (방영일 2020년 11월 23일) 오늘의 게스트 '트로트 여왕' 김용임! 트로트 대가들도 피해 갈 수 없는 각종 질병들! 예전 같지 않은 가수들의 건강 상태 헬로 마이 닥터 친절한 진료실 19회 하이라이트 누구나 한 번쯤 겪는 허리 통증! 정확히 알아보는 '디스크' [보기] 친절한 닥터의 팩트체크✔ 디스크에 대한 오해와 진실 [보기] 허리 디스크로 오인하기 쉬운 '척추관협착증' [보기] 디스크 예방과 통증 완화에 대한 모든 것! [보기] 우리가 알고 있는 '급성 염증'과 만성 염증의 차이! [보기] 한국인 사망원인 1위 「암」을 유발할 수 있는 만성 염증 [보기] 각종 질환을 유발하는 만성 염증의 원인! [보기] 만성 염증의 해결사! 우리 몸속 청소부 '타트체리?'..

팡팡터지는 정보쇼 알맹이 100회 (방영일 2020년 11월 22일) 100회를 빛내줄 특별 손님 최란이 알맹이에 떴다! ‘역류성 식도염’ 이긴 생활습관 大공개✧ 속이 편안해 지는 『소화 돕는 운동』 일상 속 『당뇨』가 보내는 내 몸의 신호? 고혈압 완화·혈당 조절 돕는 ˹여주분말˼ 혈당 낮추는 착한 호르몬‘인슐린’ 그 민낯은? 팡팡터지는 정보쇼 알맹이 100회 하이라이트 100회를 빛내줄 특별 손님 최란이 알맹이에 떴다! [보기] ‘역류성 식도염’ 이긴 생활습관 大공개✧ [보기] 속 편한 『소화 돕는 운동』 [보기] 일상 속 『당뇨』가 보내는 내 몸의 신호? [보기] 고혈압 완화·혈당 조절 돕는 ˹여주분말˼ [보기] 혈당 낮추는 착한 호르몬 ‘인슐린’.. 그 민낯은? [보기] 팡팡터지는 정보쇼 알맹이 ..

내 몸 플러스 223회 (방영일 2020년 11월 22일) 숙면만사성 망가진 뒤태를 세워라 자가진단 뒤태 건강 확인법 ✓ ‘불면증’이 부르는 몸 속 질환들은? 불면증을 이긴 내몸지기 특급비법✧ 불면증 타파! 꿀잠 부르는 『불숙 스트레칭』? 꿀잠 부르는 ‘하얀가루’의 정체는? 내 몸 플러스 223회 하이라이트 숙면만사성 망가진 뒤태를 세워라 [보기] 자가진단 뒤태 건강 확인법 ✓ [보기] ‘불면증’이 부르는 몸 속 질환들은? [보기] 불면증을 이긴 내몸지기 특급비법✧ [보기] 불면증 타파! 꿀잠 부르는 『불숙 스트레칭』? [보기] 꿀잠 부르는 ‘하얀가루’의 정체는? [보기] 내 몸 플러스 223회 다시보기 내 몸 플러스 223회 재방송 다시보기 #정보 #동영상 재방송(티비/드라마/에능/영화) 놓친방송 다시..

알토란 310회 (방영일 2020년 11월 22일) 찬바람 불 때 딱! 초겨울 보양 밥상 임성근 조리기능장의 초겨울 보양 밥상 면역력 쑥쑥! 인삼고추장양념구이 남녀노소 모두가 즐긴다! 인삼의 쓴맛 제거하는 특급 비법 대공개! 맛있게 건강 지키자! 활용 만점 만능 인삼소스 초간단 완성 초강력 영양! 상큼 달큼한 만능 인삼소스의 비법은? 식재료의 비밀을 파헤친다! 정희숙 정리 전문가의 냉장고 정리 지금 우리 집 냉장고가 위험하다! 식재료의 안전을 위해 냉장고 정리는 필수! 정희숙 정리 전문가가 공개하는 ‘냉장고 정리 3단계’ 새 냉장고로 탈환하는 냉장고 청소법은 물론 식재료별 냉장고 명당자리 공개까지! 청소 초보도 손쉽게 배우는 냉장고 정리 노하우 대방출! 여러분의 집밥 해결사! 김하진 요리연구가의 도와주세..